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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Estonie : 07H00
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Cuba : 01H00
Estonie : 08H00
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Cuba : 02H00
Estonie : 09H00
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Cuba : 03H00
Estonie : 10H00
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Cuba : 04H00
Estonie : 11H00
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Cuba : 05H00
Estonie : 12H00
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Cuba : 06H00
Estonie : 13H00
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Cuba : 07H00
Estonie : 14H00
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Cuba : 08H00
Estonie : 15H00
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Cuba : 09H00
Estonie : 16H00
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Cuba : 10H00
Estonie : 17H00
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Cuba : 11H00
Estonie : 18H00
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Cuba : 12H00
Estonie : 19H00
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Cuba : 13H00
Estonie : 20H00
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Cuba : 14H00
Estonie : 21H00
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Cuba : 15H00
Estonie : 22H00
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Cuba : 16H00
Estonie : 23H00
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Cuba : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
José Manuel Silva