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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Albanie : 06H00
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Cuba : 01H00
Albanie : 07H00
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Cuba : 02H00
Albanie : 08H00
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Cuba : 03H00
Albanie : 09H00
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Cuba : 04H00
Albanie : 10H00
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Cuba : 05H00
Albanie : 11H00
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Cuba : 06H00
Albanie : 12H00
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Cuba : 07H00
Albanie : 13H00
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Cuba : 08H00
Albanie : 14H00
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Cuba : 09H00
Albanie : 15H00
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Cuba : 10H00
Albanie : 16H00
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Cuba : 11H00
Albanie : 17H00
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Cuba : 12H00
Albanie : 18H00
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Cuba : 13H00
Albanie : 19H00
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Cuba : 14H00
Albanie : 20H00
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Cuba : 15H00
Albanie : 21H00
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Cuba : 16H00
Albanie : 22H00
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Cuba : 17H00
Albanie : 23H00
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Cuba : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón