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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Cuba et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Cuba : 01H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Cuba : 02H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Cuba : 03H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Cuba : 04H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Cuba : 05H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Cuba : 06H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Cuba : 07H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Cuba : 08H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Cuba : 09H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Cuba : 10H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Cuba : 11H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Cuba : 12H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Cuba : 13H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Cuba : 14H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Cuba : 15H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Cuba : 16H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Cuba : 17H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Cuba : 18H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón