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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Cuba et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Cuba : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Cuba : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Cuba : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Cuba : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Cuba : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Cuba : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Cuba : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Cuba : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Cuba : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Cuba : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Cuba : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Cuba : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Cuba : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Cuba : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Cuba : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Cuba : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Cuba : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Cuba : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Cuba : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón