Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre Cuba et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Andorre : 05H00
-
Cuba : 01H00
Andorre : 06H00
-
Cuba : 02H00
Andorre : 07H00
-
Cuba : 03H00
Andorre : 08H00
-
Cuba : 04H00
Andorre : 09H00
-
Cuba : 05H00
Andorre : 10H00
-
Cuba : 06H00
Andorre : 11H00
-
Cuba : 07H00
Andorre : 12H00
-
Cuba : 08H00
Andorre : 13H00
-
Cuba : 09H00
Andorre : 14H00
-
Cuba : 10H00
Andorre : 15H00
-
Cuba : 11H00
Andorre : 16H00
-
Cuba : 12H00
Andorre : 17H00
-
Cuba : 13H00
Andorre : 18H00
-
Cuba : 14H00
Andorre : 19H00
-
Cuba : 15H00
Andorre : 20H00
-
Cuba : 16H00
Andorre : 21H00
-
Cuba : 17H00
Andorre : 22H00
-
Cuba : 18H00
Andorre : 23H00
-
Cuba : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Stefan Andersson