![Drapeau de Saint-Marin](https://media.monde360.com/files/150/drapeau-de-saint-marin-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Chypre : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Chypre : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Chypre : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Chypre : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Chypre : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Chypre : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Chypre : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Chypre : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Chypre : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Chypre : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Chypre : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Chypre : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Chypre : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Chypre : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Chypre : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Chypre : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Chypre : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Chypre : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Chypre : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Chypre : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Chypre : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Chypre : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.