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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Chypre et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Chypre : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Chypre : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Chypre : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Chypre : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Chypre : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Chypre : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Chypre : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Chypre : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Chypre : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Chypre : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Chypre : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Chypre : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Chypre : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Chypre : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Chypre : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Chypre : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Chypre : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Chypre : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Chypre : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Chypre : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Chypre : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Chypre : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Chypre : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov