Décalage Horaire entre Chypre et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Chypre : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Chypre : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Chypre : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Chypre : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Chypre : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Chypre : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Chypre : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Chypre : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Chypre : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Chypre : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Chypre : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Chypre : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Chypre : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Chypre : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Chypre : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Chypre : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Chypre : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Chypre : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Chypre : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Chypre : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Chypre : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Chypre : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Chypre : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Nicosie ?

Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev