Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Chypre : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Chypre : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Chypre : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Chypre : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Chypre : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Chypre : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Chypre : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Chypre : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Chypre : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Chypre : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Chypre : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Chypre : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Chypre : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Chypre : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Chypre : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Chypre : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Chypre : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Chypre : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Chypre : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Chypre : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Chypre : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Chypre : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Chypre : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova