Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Chypre : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Chypre : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Chypre : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Chypre : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Chypre : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Chypre : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Chypre : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Chypre : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Chypre : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Chypre : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Chypre : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Chypre : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Chypre : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Chypre : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Chypre : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Chypre : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Chypre : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Chypre : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Chypre : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Chypre : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Chypre : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).