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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Monaco : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Monaco : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Monaco : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Monaco : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Monaco : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Monaco : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Monaco : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Monaco : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Monaco : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Monaco : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Monaco : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Monaco : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Monaco : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Monaco : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Monaco : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Monaco : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Monaco : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Monaco : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Monaco : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky