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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Malte : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Malte : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Malte : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Malte : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Malte : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Malte : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Malte : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Malte : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Malte : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Malte : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Malte : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Malte : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Malte : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Malte : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Malte : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Malte : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Malte : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Malte : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Malte : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Valette ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Karl Straub