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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez