Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill