Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova