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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson