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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova