Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 10H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions