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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev