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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill