Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Estonie Heure par Heure

• Antigua-et-Barbuda : 00H00

  Estonie : 07H00

• Antigua-et-Barbuda : 01H00

  Estonie : 08H00

• Antigua-et-Barbuda : 02H00

  Estonie : 09H00

• Antigua-et-Barbuda : 03H00

  Estonie : 10H00

• Antigua-et-Barbuda : 04H00

  Estonie : 11H00

• Antigua-et-Barbuda : 05H00

  Estonie : 12H00

• Antigua-et-Barbuda : 06H00

  Estonie : 13H00

• Antigua-et-Barbuda : 07H00

  Estonie : 14H00

• Antigua-et-Barbuda : 08H00

  Estonie : 15H00

• Antigua-et-Barbuda : 09H00

  Estonie : 16H00

• Antigua-et-Barbuda : 10H00

  Estonie : 17H00

• Antigua-et-Barbuda : 11H00

  Estonie : 18H00

• Antigua-et-Barbuda : 12H00

  Estonie : 19H00

• Antigua-et-Barbuda : 13H00

  Estonie : 20H00

• Antigua-et-Barbuda : 14H00

  Estonie : 21H00

• Antigua-et-Barbuda : 15H00

  Estonie : 22H00

• Antigua-et-Barbuda : 16H00

  Estonie : 23H00

• Antigua-et-Barbuda : 17H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 18H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 19H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 20H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 21H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 22H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 23H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint John's ?

Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 24/05/2022 - 23:03

Emmanuel Casteix