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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Jersey : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Jersey : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Jersey : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Jersey : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Jersey : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Jersey : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Jersey : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Jersey : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Jersey : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Jersey : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Jersey : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Jersey : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Jersey : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Jersey : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Jersey : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Jersey : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Jersey : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Jersey : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Jersey : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller